만식, 소식, 절식 통한 건강법_(1) 만식
21세기 먹는 것이 넘쳐나고, 맛있는 것들을 너무 쉽게 먹을 수 있는 사회. 그 속에서 사람들은 어떻게 하면 덜 먹을까를 고민하고, 생각보다 더 먹은 자신에 대한 죄책감에 사로잡혀 있다. 머리로는 적게 먹거나, 먹지 않거나, 참는 것을 생각하지만 너무나도 맛있는 음식이 널려있는 세상 속에서 이러한 절제는 매우 힘든 것이 사실이다. 하지만, 모두가 너무나 잘 알고 있다시피 이렇게 쉽게 먹을 것을 접근하게 된 사회로 인해 사람들은 병들어 가고 있다. 당뇨, 심장병, 비만, 원인을 알 수 없는 여러 질병으로 인해 고통을 받고 있는 것이다. 맛있는 것을 먹게 된 것에 대한 당연한 대가로 생각하고 산다면 할 수 없지만, 그렇게 하기에는 수명 단축과 삶의 수준 저하라는 대체할 수 없는 손해를 안게 된다. 이러한 상..
2024. 1. 12.
